co na redukcje

[...] przejmowac? Czyli wnioskuje, ze skoro kolega wazy 114kg , nie wiem do jakiego wzrostu, i ta wysoka objetosc treningu i podaz bialka w diecie to jest oczywiscie pod gruba redukcje tak? Z moich doswiadczen wynika ze redukujac 2,5 g maks do 3 g na kilogram plus taka pozdaz Testa jaka lecisz to miesnie spokojnie trzyma Ten mocznik nie jest jakos [...]

185cm,redukcje zaczynałem z 129kg,obecnie bardziej rekomp, bf ok 15 na tą hwile, a białka tyle leciało na redu i tak zostało, hyba czas zmniejszyc, nic dziś mam szczepienie to spytam lekarza co powie na ten wynik mocznik. Pytanie z innej beczki, czy będąc na cyklu można zostać honorowym dawca krwi, od tygodnia mostek, jeśli hodzi o morfo to rbc [...]

Hemoglobina 17,9 (3,7-17,5) Hematokryt 52,2 (40-51) Od roku czasu mam taką morfologię, nie rośnie, nie spada. "Walczenie" z hematokrytem i hemoglobiną jest ważne, aby nie rosło czy po prostu utrzymywanie tych powyżej podanych poziomów jest już niebezpieczne dla zdrowia? Jeśli erytrocyty też wywalone to tak. Jeśli nie to nadal, ale w o wiele [...]

Zawsze wbijaj najmniejsze dawki dające efekty. Zawsze rób redukcję na najwyższych kcal jak możesz, i rośnij na najniższych jak możesz. Takie miałem do tej pory cały czas podejście :D Ale skoro na 750mg można mieć większe efekty niż na 450mg, to po co zatrzymywać się na 450mg? Wincol, na logikę niby nie, ale tam gdzie zaczyna się kształtowanie [...]

[...] się na 2x w tyg. 40mg edit. plus troche na pałe to robie, ale kupiłem z zamiarem powalczenia z ginekomastią, chociaż muszę to skonsultować, bo trochę mnie podlało i nie wiem czy to po prostu nie lipomastia (a z pamięci lipo się chyba nie leczy antyestrogenami, tylko po prostu robi redukcje). Zmieniony przez - krazyk_96 w dniu 2023-02-04 20:36:29

Wchodzisz w redukcje i zmniejszasz dawki? Coś chyba Nie tak %-) W redu to raczej lecieć powinno więcej :-) A najlepiej zrobić po konkretnej masie podtrzymanie na mostku i potem spokojnie wchodzic w redu podbijając dawki im dalej w las :-) Na masie masz lepszy sen Lepsza regenerację bo więcej żarcia To i towaru tyle nie trzeba. Wchodzisz w [...]

Śpie po 8h, praca siedzaca, mało stresu, dieta ok 4000kcal, skończyłem redukcje na trenie i ruszam dopiero z masa. Wiadomo będę testować. Ogólnie to czuje się na siłach robić trening codziennie, chciałbym wykorzystać środki w 100%, wiem że nie zawsze więcej znaczy lepiej. Na redukcji i offie leciałem dzień treningu dzień przerwy i było okey ale [...]

Śpie po 8h, praca siedzaca, mało stresu, dieta ok 4000kcal, skończyłem redukcje na trenie i ruszam dopiero z masa. Wiadomo będę testować. Ogólnie to czuje się na siłach robić trening codziennie, chciałbym wykorzystać środki w 100%, wiem że nie zawsze więcej znaczy lepiej. Na redukcji i offie leciałem dzień treningu dzień przerwy i było okey ale [...]

Tak szczerze to ktoś z was je tak 100% zdrowo. Zero slodyczy, fast foodow nie będąc kulturystą zawodowym? U mnie w diecie idzie z 10-20% jedzenia z syfu i nie zauważyłem żeby to miało drastyczny wpływ na sylwetkę. Jak trochę uleję za bardzo to przeciągne redukcję miesiac dłużej i tyle. Zależy o jakim jedzeniu mówimy, ale tak, nie jadam wcale [...]

Kontynuujmy temat o masterze bo ciekawy jestem. Ja dopiero pierwszy raz lece mastera. Leciała fiolka mastera P ale przeszedłem na mastera E ze względów ekonomicznych noi jednak wolę mniej kłucia. Jakie dawki stosujecie pod mase a jakie pod redu? Co do mastera na redu dorzucacie (oprócz t3 i clenu) bo jednak wolę zadbać o serducho. A tarczycę mam [...]

To co proponujesz? Nie ukrywam, nie zależy mi na większej masie aż tak, oczywiście mógłbym wlecieć na np: cypio, npp, tura(lub meta/antek) + insa ale obecna moja sylwetka mi po prostu odpowiada, a kończę redukcję.

[...] i nich rzeczy takich jak np dostępność estrogenów i tak dalej i tak dalej. Oto chodziło a wiec cjc i frag nada się bez większych sidow ? Gh darujemy i właśnie chciałem wiedzieć czy te pepki bd odpowiednie ponieważ to tylko na amatorskim poziomie no i jak piszesz niechcemy bawić się w t3 inse itd. Chodzi o normalna redukcje i funkcjonowanie

hej Witek, redukcje robisz? co leci do tego? Mam sposob zeby cjc 1295 lepiej kopało. Otóz biore na noc berberyne i budze sie z nizszym cukrem i lepszym samopoczuciem. Wstaje wczesniej na zastzryk (5-6 rano) cjc daje najlepszego kopa. Jak juz cos zjem w ciagu dnia to to nie dziala wtedy

hej Witek, redukcje robisz? co leci do tego? Mam sposob zeby cjc 1295 lepiej kopało. Otóz biore na noc berberyne i budze sie z nizszym cukrem i lepszym samopoczuciem. Wstaje wczesniej na zastzryk (5-6 rano) cjc daje najlepszego kopa. Jak juz cos zjem w ciagu dnia to to nie dziala wtedy Napisz coś więcej o apetycie? Faktycznie jest koszmarnie [...]

Jaki spalacz godny polecenia? Żeby troszkę ułatwić i przyspieszyć redukcję. Dno na razie odpada, clen to samo. Z dostępnych na rynku. Jest cos z ECA? Nie wiem co to jest dno (czy chodziło Ci o DMAA?), ale Żonka dwa lata temu stosowała WXN Slim Xtreme i była bardzo zadowolona z efektów.

.700 Npp lecialem na masie w zeszłym roku pół roku, zszedłem dałem mastera i zacząłem redukcje i wtedy mnie depresja dopadła %-) nie ma reguły. A dwa/trzy lata temu nandro mnie po czasie strasznie niszczyło. Te 10 tyg i była potem lipa. Zawsze prolka kontrolowana choc jak zbiłem ja tym 700 npp to potem już bez cabasera stała w miejscu prolka w [...]

Dlatego myśle , ze lepiej poleciec 20 mg ewentualnie podbić na 40 po jakimś czasie a dłużej . Znam osoby co i 1,5 roku leciały . Też właśnie myślę, zacznę te 20 i zobaczę jak zareaguje, jak będę dobrze tolerować to podbije az do uzyskania zamierzonych efektów. A w ogóle ma to jakiś wpływ na wydajność treningowa czy samo budowanie / redukcję masy?

[...] po 30-40 minutach biorę ten 3 oddech i czuje podwójne płuca i lecę dalej . Im bardziej podkrece tempo tym bardziej jestem podjarany tym środkiem . Próbowałem go już pod redukcje , ale jakoś nie dawał zadawalajacych efektow , bo nie dałem mu czasu i zarqz wrzuciłem np heliosa . Terqz nigdzie mi się nie spieszy i tak na próbę Mysle jadę z tym [...]

Za 2 tyg przed wejściem na głębszą redukcje zrobię e2, tsh, ft3, ft4 i zobaczymy jak to wygląda. Wtedy zdecyduje co dalej. Jeżeli będę miał wysokie e2 to najpierw spróbuję lecieć dalej, estro postaram się zbić do dolnej granicy ale nie skasować. Być może mi to wystarczy i nie będzie trzeba męczyć tarczycy i serducha. :-)

[...] miesnie i jednoczesnie spalac tluszcz... nie mowie ze jak robi sie mase to zeby w******lac co popadnie i przytyc 10kg w miesiac, z czego wiekszosc to brzuch, albo zeby robic redukcje 1000kcal i chudnac 8kg w 3 tygodnie... popatrz na to tak.... robisz mase od 3 lat, biceps urosl ci z 33cm do 43cm.... i w tym momencie bierzesz sie za redukcje, ale [...]